産後ピラティスのメリット

2024年8月29日

こんにちは。
静岡市葵区上土にあるボディメイクスタジオ、Aeluです。

産後のお身体はとてもデリケートで気になる期間の一つです。

・お腹を引き締めたい。
・骨盤を整えていい姿勢を作りたい。
・ダイエットしたい。

こういった悩みを解決したい場合、産後のピラティストレーニングがオススメです😌

・激しい運動はしたくない、自信がない。
・重い重量を持つのはちょっと、、。

こんな方にもグッド👍✨
ストレッチと骨盤を中心にゆっくりとした動きでトレーニングをおこなってます。
産後の体型やボディメイクが気になる方は是非プロの指導をお試しください。