ピラティスインストラクター
小林さなえ

ピラティスインストラクターの小林さなえです。
年齢と共に、どうしてもお腹周りや姿勢が気になり始めていませんか？

誰もに「姿勢キレイだね！」と言ってもらえるような美姿勢を目指して、丁寧に指導していきます。
呼吸を中心にお腹周りのトレーニングをしていきましょう。
重い重量を扱うことはありませんので、運動が初心者の方にもオススメです。

30歳を過ぎてしまうと、気になり始める身体の部位が増えていってしまいますよね。
何から始めていいかわからないという方は、まずはピラティスから始めていきましょう。
『昔より今の方が好き！』と思える身体づくりを目指します。

ピラティスインストラクター
minami

産後の体型にお悩みはありませんか？

肩こり・腰痛が気になる。
お腹周りが気になる。体重が戻らない。
骨盤の位置って大丈夫かな。なんか疲れやすい。
そんなお悩みを持つママさん専門の運動があります。
産後体型に不安がある方、女性インストラクターが丁寧に運動指導させていただきます。
詳しくは専門のこちらのページをご覧ください。

パーソナルカラーリスト
多田ちえみ

【年齢や環境の変化を楽しめる自分に】

はじめまして、多田ちえみです。

素敵な年齢の重ね方をしたい、ライフステージが変わっても自分に自信を持ち、カッコよく生きていきたい、そんなふうに思ったことはありませんか？

自分に似合う色やファッションは、心身のバランスを整えてくれる効果が期待できます。

似合う色やファッションをまとうことによって、自分の中にある自信に気付き、知らなかった一面にも出会える、そんな機会を提供させていただきます。

ヨガインストラクター
chihoko

仕事漬けの毎日を続けた結果、心身ともに疲れ果ててしまい、そんなときヨガに出逢いました。なんとなくで行った体験レッスンが想像以上に心地良く、『自分にはこの時間が必要だ！』と確信し、仕事終わりに週1で習い事としてヨガを始めました。

お一人おひとりのライフスタイルに合わせ、忙しい日常生活でも取り組みやすい動きをご提案します。
『自律神経のバランスを整えたい』『睡眠の質を上げたい』『姿勢をよくしたい』『運動不足を解消して体力をつけたい』などのお悩みを伺い、無理なく少しずつ身体と心を改善していきます。

インストラクターを始める前は、飲食、結婚式司会、ウェディングエリアマネージャー補佐、ウェディング事務、歯科や薬の医療など様々なジャンルの仕事に就いていました。
いつも頑張って過ごしている皆さんが、ほっと落ち着けるような空間をつくります。楽しくお話ししながらレッスンできたら嬉しいです。